本人手淫将近20年，一直苦恼没有毅力戒除，虽然也知道种种害处，但就是忍不住，今天看了LZ的帖子真是又惭愧又惊醒，“世上无难事、只怕有心人”，LZ的字个个发自肺腑，感谢您分享宝贵经验，红心送上。

看了LZ的帖子非常感动，本人手淫将近20年了，一直戒不掉特别痛苦，而且经常过度手淫，破罐子破摔了，很担心以后的生活，但不争气就是改不了，您的经验非常宝贵，我会尝试去做的，感谢您的帖子了，红心送上。