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手淫过度如何恢复，本人真实经历

罪恶的双手

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1楼 大 中 小 发表于 2010-9-10 13:00  显示全部帖子
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谢谢楼主兄弟的亲身经历  我现在也开始这样发展了 每天早上扎马步五分钟（有点短但是真累啊坚持不住） 然后慢跑十分钟  有时候能多点  回来冲一个凉水澡  呵呵 尽量少看黄的东西 不碰睾丸 呵呵  自亵 不好啊 大家一定要克制啊

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