手淫过度如何恢复，本人真实经历

超级天堂鸟该用户已被删除	231楼大中小发表于 2010-8-29 13:04 只看该作者 0 我感觉楼主的办法行，我也要试一试不过还有一条比较重要的就是不要喝酒！
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oolwjoolwj

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232楼 大中小发表于 2010-8-29 13:04 只看该作者

手淫是挺伤身,前列腺也受影响.关键还是意志,意志不强的话,就会很麻烦.如果意志不行的话,就别让自己闲不下来,通过运动或别的消耗精力.

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zhangjingyue

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233楼 大中小发表于 2010-8-29 13:10 只看该作者

个人的感受就是过度手淫确实有害身体健康，一周最好不要超过两次，否则真到用时可能就不行了。希望大家都注意保重身体，不然吃药上医院就很麻烦了。

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gameice002 该用户已被删除	234楼大中小发表于 2010-8-29 13:12 只看该作者 0 其实多多锻炼身体，多吃蔬菜少吃又能和辛辣的食物自然就能强肾健体
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bu1190

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235楼 大中小发表于 2010-8-29 13:25 只看该作者

我也9年了，但真的好难戒啊。下定决心努力

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236楼 大中小发表于 2010-8-29 13:29 只看该作者

楼主，你的运动量有点小吧。感觉好像是你的心里作用对你的影响比较大～慢跑应该一个小时才可以吧～

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zhengdi 该用户已被删除	237楼大中小发表于 2010-8-29 13:32 只看该作者 0 我个人认为外界因素都不如心理的因素那么重要还是心理想这不要才可以
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imcc

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238楼 大中小发表于 2010-8-29 13:34 只看该作者

谢谢分享。这个东西恐怕是个男人都会有的呀。

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花花太少

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239楼 大中小发表于 2010-8-29 13:36 只看该作者

帮楼主补充一下，不要久坐，压迫久了血液循环不畅对性能力不好。其实人本来是有自我修复能力的，只要生活步入正轨，你会很快有明显改善的感觉。再就是太疲劳的时候不要做爱，没质量，直接影响信心。

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ljn197964

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240楼 大中小发表于 2010-8-29 13:39 只看该作者

噢，这个过程好多年前就经过了现在基本不会再SY确实的危害比较大。

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