kamikazi

楼主好样的，看后有点怕怕的感觉，支持楼主

楼主的介绍非常好，现在受这个问题困扰的人太多了，我也是其中之一。说真的，还真难戒。

powerless95

我感觉每个人的体制是不一样的，不过锻炼绝对是好的饿

真的有用么?估计也得看个人情况吧,根本就没什么科学根据..

支持，这东西搞太多是不好，不过要回复只能靠自己慢慢修养的。

nigulasiniubi

我也有相同的体验，刚开始会很难，但是你一旦坚持了两个星期左右，你就能做到了，5天打一次飞机，一个月就4次左右，很合适了

peng328

呵呵，年轻就是好啊，身体素质好，恢复能力强

59421

真的就如楼主说得这么简单吗,现在我也是每天走20分钟的路,只不不过还是自己一个人而已

回首识伊

说实在，要戒除SY，少上点H网是必须的，当然包括SIS。

年轻的时候没什么，SY过度（基本上的青壮年都是过度的）会导致严重后果。

身之肤发受之父母，要好好爱惜。

万花楼

说的很有道理，尤其是不要乱吃药，很多东西是有依赖性或者不可逆的。调节成功应该不难。