odin_girl 2010-9-7 18:12
多吃蔬菜和水果 还有就是多锻炼 这我有经常做 不过我吃的是郊区农家菜哈 现在大城市的超市卖的菜都不新鲜拉-0-
转身遇见你 2010-9-7 18:14
我现在就属于纵欲过度，不过上班了没时间去锻炼，看看多休息休息能否恢复
sanya167 2010-9-7 18:45
谢谢你的经验分享，其实身体还真的是靠锻炼出来的
只要不是锻炼过度，比吃什么补药都好
还有，能戒掉手淫更好了
hgc625 2010-9-7 18:48
其实 还是找个女朋友吧
或者有其他的目标 你需要努力的
最重要的 是自己要意识到过度的危害
txlxxyy 2010-9-7 19:07
年轻人也许回复速度快所以有时候1周多次也感觉没什么，但等你到了25以后身体体能开始下降就能明白LZ的用心了
ljl003 2010-9-7 19:09
楼主这个太麻烦了，只要每天涂抹，达克罗宁软膏自然就打消这个念头了
myhouse0002 2010-9-7 19:13
当初贪一时手快 ，导致今天的局面，楼主的复制版很多很多，自制啊
lxcasx 2010-9-7 19:20
不错不错 贵在坚持 可我就悲剧了一次
跑步的时候把手机给丢了 :cry
pl01926310 2010-9-7 19:30
哈哈哈，本人一直在这么做，身体好得很，大家学学啊
dcmlcs 2010-9-7 19:32
手淫过度如何恢复？这种问题也问？解决的方法就是：不手淫。
bjhrj 2010-9-7 19:36
平时要正确对待，锻炼好身体。如楼主所说还是不要综欲。
zhang3378109 2010-9-7 19:54
五姑娘和女人的感觉是完全不一样的，很难不去想！坚持吃六味地黄丸，有效果的
tdkc 2010-9-7 20:02
就算真的房事，也不能太过频繁，凡是过头，到岁数大了就苦（哭）了。
ml598 2010-9-7 20:06
完了，我最近就是过度了，有点痰湿，而且喜欢吃油腻的，腿脚也有点虚。看来我该听从楼主的话了。
司马曰 2010-9-7 20:09
我也有这经历诶。楼主不错,拿自己的经验和大家分享:excellence
WOYAOKAN11 2010-9-7 21:01
到乡下去，山清水秀的住1各月，干农活，锻炼锻炼，正常作息，就很快可以恢复的。