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kuf7wode 2010-12-9 21:17

不错啊满厉害的

不错不错啊满厉害的可以哦

waycool 2010-12-9 21:22

其实方法各有千秋，关键要贵在坚持啊，特别是提会阴这么无聊的动作，很容易就放弃了。

猪猪吧 2010-12-9 21:27

这个办法，不知道有多大效果，就是怕自己坚持下去。

killbill00 2010-12-9 21:31

很好很强大，十分感谢楼主~！:excellence

英雄一辈子 2010-12-9 21:33

提会阴的方法是公认的有效办法，但是需要长年累月的锻炼才行。并且，这种方法也是在我们性功能衰退的过程中起到减缓和加强的效果。同时，还要注意不能过度行房事，否则，效果更是微乎其微了。祝大家坚持锻炼，也许等到60岁的时候仍然和20岁的一样，感觉就完全不同了。

fred.jang 2010-12-9 23:17

严重支持！
这么好的帖子，一定要置顶

onion1 2010-12-9 23:36

提肛的确可以提升很多效果，但是，成年后阴茎变长就有点匪夷所思了

斌斌我爱你 2010-12-10 02:03

这样锻炼会有效果吗 不敢尝试 呵呵 看看还行不错的帖子

yujin8787 2010-12-10 08:45

太折腾老二了，找个不介意的老婆才是真的！

狐狸泡泡 2010-12-10 08:48

断三次？呃……要很辛苦的吧，可以试试……

xixinankai 2010-12-10 08:52

这个不错，可以尝试一下，年纪大了容易有这些问题

我本闲散之人 2010-12-10 09:04

其实人的性欲有些是天生的，有些是后生的，但是锻炼的方法总是好的，就是对性欲没有好处，对自己的身体也是有好处的。

会水的鱼 2010-12-10 10:22

帖子写的不错，可是长时间坚持就难了，天天开车，根本就没时间搞这个，不过目前我的利器还可以，不过还是要加强锻炼！

ainizaihoutian 2010-12-10 11:55

也不知道有没有副作用 估计没有吧 可以尝试坚持一段时间

iamadult 2010-12-10 12:08

敲打108次，这个就是降低兴奋度，对自己的感觉就不好了吧
觉得关键还是整个身体的素质，坚持跑步，锻炼，还是根本

bbycat 2010-12-10 12:12

这个提肛法，偶也在用，确实有效果，而且绝对安全。

kanondg@163.com 2010-12-10 12:42

我自己的感觉是提肛有效果，断尿据说对身体不好

chdieyi 2010-12-10 13:01

我也试过端尿和提会阴，不过总是不能坚持。打算重新开始。

mphgheihei 2010-12-10 13:05

这种方法貌似没有见过哦,感谢楼主分享了,强壮之路还是贵在坚持呀,看来还是要继续努力来着:excellence

ccnasyq 2010-12-10 14:32

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