爬爬 2010-12-10 18:46
说一下自己看了这篇文章以后的感受吧！首先是提会阴，看了作者的方法以后就试了一下，刚开始的时候没有找到提会阴的方法，总是不由自主的做成提肛，建议大家在锻炼提会阴之前最好先尝试一下断尿法，能够让大家更快的找到会阴的位置！第一天做了提会阴以后，自己的臀部肌肉有些酸痛的感觉，就象是长期不跑步，偶尔有一天长跑以后，那种腿酸一样。我觉得可能提会阴锻炼的是自己的臀部肌肉的原因，也许是自己锻炼的方法不正确，不过在第三天的时候我的那种酸疼就没有了！第二个断尿，那个我很早以前就作过，据说是可以在射精时控制自己的感觉，把射精的感觉压下去。不过锻炼的时间短，还没有明显的效果！至于阿拉伯挤奶法，因为自己没有试过，所以就不能介绍了！不过作者的前两种方法确实是简单，在公交车上，办公室里，可以随时的进行提会阴运动！
eat198312 2010-12-10 18:52
贵在坚持，佩服楼主的毅力，提肛法我也尝试过，总是坚持不下来
62585698 2010-12-10 18:55
好吧我选择题会阴...先坚持一段时间再说了:wad16
melodyoo 2010-12-10 18:58
同样问下啊，这样真的有作用么 大部分还是心理作用吧
aevil 2010-12-10 20:13
厉害啊。这样都可以，小弟要试下了。不然每次都不久惭愧啊
lee0748 2010-12-10 20:34
楼主的经验很实在。
非常实用不花哨，可以尝试着坚持锻炼。效果一定会有。
感谢楼主分享。
acca168 2010-12-10 20:35
这个技术我是在好多地方看见过，不知道真的有没有那么好的效果，可以是:excellence 一下
fandc4653819 2010-12-17 14:29
楼主辛苦了，大家要好好学习。。。
双轮炮 2010-12-17 15:26
确实是好方法，学习一下，然后开始练习。:excellence
yx1987522 2010-12-17 20:53
端尿真的很难受啊，不光刺激而且很疼的，不可取、
jsmi2002 2010-12-17 21:00
楼主太有才啦，高人啊，真有效果吗，值得一试！！！
xxzxzcd01 2010-12-17 21:22
我个人倒觉得断尿法应该慎重，因为憋尿本身伤害前列腺，断尿和憋尿也差不多，所以要慎重，提肛的效果没试过，
这个到可以试试，但是极限法，个人觉得要慎重，一家之言仅供参考。
pusong456 2010-12-17 21:44
试过断尿 难受啊:cry :cry 坚持不了啊
zqmu 2010-12-17 21:47
关键是坚持 提会阴以前看到过；但是用小锤敲打阴茎倒是第一次见
谢谢楼主分享拉
我爱色色12 2010-12-17 22:00
这个方法我也试过，不过只坚持了2各月，效果是是有，但是提阴的时候很累的。
lishengna 2010-12-18 18:45
楼主的话 很有道理 确实是很实用的 而且是最简单的 :excellence
kjb2010 2010-12-18 20:45
提肛是个好方法，很早就听说过，不过可惜我没坚持下来
664674824 2010-12-18 21:00
是个好锻炼方法，但是是不是步骤太多了呢，光干这个都不能专心工作了
foreverid 2010-12-18 21:11
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