手淫过度如何恢复，本人真实经历

罪恶的双手

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521楼 大中小发表于 2010-9-10 13:00 只看该作者

谢谢楼主兄弟的亲身经历我现在也开始这样发展了每天早上扎马步五分钟（有点短但是真累啊坚持不住）然后慢跑十分钟有时候能多点回来冲一个凉水澡呵呵尽量少看黄的东西不碰睾丸呵呵自亵不好啊大家一定要克制啊

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这个真好

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522楼 大中小发表于 2010-9-10 13:00 只看该作者

谢谢楼主的办法。本人也有这个习惯。看能不能恢复的更好

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Arvin.gui 该用户已被删除	523楼大中小发表于 2010-9-10 13:01 只看该作者 0 额，这发法其实大家都会，我也是这么开始的，已经3个月了不但体重增加了，而且身体强壮了，打飞机只要2个礼拜一次就可以了。而且我每晚做200个俯卧撑，现在做爱很猛
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老指挥家

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524楼 大中小发表于 2010-9-10 13:04 只看该作者

楼主的建议很好，特别是这里的狼友们，不能不注意身体啊。

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ppttzhu

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525楼 大中小发表于 2010-9-10 13:11 只看该作者

其实大家总是寻找什么技巧技术什么的，忽略了身体底子的重要性。锻炼身体比啥药都管用，没事早起多跑跑步，打打球，我上学那会也很猛，上班了反倒是疏于锻炼，不如原来坚挺！

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alen9942

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526楼 大中小发表于 2010-9-10 13:12 只看该作者

手淫没什么，也不是什么病，不过过度了肯定是不行了，即使有女朋友还是可以手淫的，没什么啊

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leeds 该用户已被删除	527楼大中小发表于 2010-9-10 13:15 只看该作者 0 晓得了楼主，辛苦。少吃油腻多运动。一周一次指的是什么啊，要是一周就一次做爱恐怕忍不了
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wf0990781

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528楼 大中小发表于 2010-9-10 13:15 只看该作者

非常好的忠告，非常好的建议，身体是自己的，狼友们多保重

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farfly00 该用户已被删除	529楼大中小发表于 2010-9-10 15:57 只看该作者 0 比较同意楼主的意见，少吃肉食对身体恢复很重要，我觉得还是要克制自己，这个应该最重要。
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cqman110 该用户已被删除	530楼大中小发表于 2010-9-10 16:00 只看该作者 0 对头，多运动才是硬道理，我现在都在每天爬山，贵在坚持。。。
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